Mostrant articles per etiqueta: Nivell: fàcil

Marxa Nòrdica Giroguies

Podem organitzar aquesta activitat per les dates que vosaltres escolliu.

MARXA NÒRDICA:
RACONS DE L'EMPORDÀ: GAVARRES MARÍTIMES (Vall-llobrega i Fitor)

Una nova i exigent sortida matinal de marxa nòrdica per una zona bastant interessant de les Gavarres marítimes (Baix Empordà), és a dir, la zona en què la serra cau fins a la plana del Corredor de Palafrugell que toca a la Costa Brava.
El Raval de Dalt de Vall-llobrega, a 1 km al NW del Raval de Baix, és format per una dotzena de cases dels segles XVII i XVIII. Aquest és el punt escollit per aparcar i iniciar/acabar la ruta circular.

Marxa Nòrdica Giroguies

Podem organitzar aquesta activitat per les dates que vosaltres escolliu

MARXA NÒRDICA. 
RACONS DE L'EMPORDÀ: Les Gavarres, de Fonteta a Mas Cals.

Continuem amb una nova sortida matinal de marxa nòrdica per una zona bastant interessant de les Gavarres (Baix Empordà), molt pròxima a la capital de la comarca, la Bisbal d’Empordà.
Fonteta, a 1 km al SE de la Bisbal d’Empordà, és format per un conjunt de cases dels segles XVII al XVIII. Aquest és el punt escollit per aparcar i iniciar/acabar la ruta circular.

Marxa Nòrdica Giroguies

Podem organitzar aquesta activitat per les dates que vosaltres escolliu

MARXA NÒRDICA.
RACONS DE L'EMPORDÀ: Pedralta i el massís de l’Ardenya

Tornem amb una nova i exigent sortida de marxa nòrdica per una zona bastant desconeguda del Baix Empordà que té tots els ingredients necessaris per realitzar una sessió matinal de Marxa Nòrdica a nivell d’entrenament esportiu. Pujarem fins a Pedralta (308 m alt.), un lloc que us sorprendrà i on pararem per gaudir de les bones vistes des del seu mirador (Km.5). La baixada-tornada és tècnica i caldrà posar-hi tota la nostra força i agilitat per superar tots els inesperats reptes del descens.
Aquest paratge, malgrat el seu difícil accés (és important anar equipat amb calçat esportiu adequat que tingui una sola ben gravada) acostuma a ser bastant visitat pels excursionistes de la zona, i també acull un aplec popular cada darrer diumenge de maig. És una excursió ideal per fer durant la primavera o a la tardor per l'exigència del recorregut, si bé es pot fer en dies d'estiu en què la calor no sigui excessiva.

Marxa Nòrdica Giroguies

Podem organitzar aquesta activitat per les dates que vosaltres escolliu

MARXA NÒRDICA.
RACONS DE L'EMPORDÀ: 
Boscos i turons de l'EIN Castell-Cap-Roig

Una nova forma de fer esport a l'aire lliure. Gràcies a la Marxa Nòrdica us podreu endinsar, amb l’ajuda de dos bastons especials, pels llocs més desconeguts, lluny de la massificació del turisme, i gaudir d’aquest nou esport tot respirant l’aire més pur dels nostres boscos mediterranis.
Estrenarem una bonica i completa ruta de marxa nòrdica que ens permetrà gaudir d’infinitat de camins i corriols aptes per practicar aquest esport. Pujarem dalt de tres turons amb vistes (Llobatons, del Terme i Roques d’Ase) i notarem l’impuls resultant de posar en pràctica una bona tècnica amb els bastons. Acabarem al costat de la Platja de Castell des d’on retornarem al punt de sortida.

vinyaA Calonge encara avui dia hi queden una vintena de masos que viuen i treballen la terra. És el passat de l'agricultura, la de policonreu i familiar on el pagès elabora els seus propis productes i els ven directament al mas o al mercat, com es feia ja en els temps dels remences. Aquesta ancestral activitat ha estat declarada Bé Cultural d'interès Nacional ja que només en la petita Vall del Tinar de Calonge han seguit al llarg dels anys sense canviar la forma d'elaborar i vendre els seus productes.
Us convidem a tastar aquesta història, caminant entre paisatges de vinyes verdes vora el mar, fruiters, horts, sembrats amb marges de fonolls i oliveres moguent-se al so de la tramuntana.

Properes dates programades: consulteu-nos

Una sortida combinada de senderisme i caiac per disfrutar del millor de l'Empordanet, que ens permetrà gaudir de l'aventura del caiac passant per racons impressionants i una caminada pel camí de Ronda on trobarem sorpreses inesperades. El millor de l'E.I.N. Castell - Cap Roig des del mar i des de terra.

Ioga_castell_3Aquesta sortida la podem programar per la data que vosaltres escolliu, durant tot l'any. Consulteu-nos.

Us proposem una excursió a peu fins a uns dels millors racons de la Costa Brava, l'Espai d'Interés Natural Castell-Cap Roig, per fer una sessió de Hatha Ioga, disciplina que prepara el cos per la salut i el benestar.
Hi han moltes raons per practicar el ioga: per millorar la salut, tenir mes energia, per meditar, per relaxar-se, per l'autoconeixement, per tonificar la musculatura, per activar el sistema circulatori i el sistema hormonal i altres. El ioga ajuda a mantenir l'elasticitat al cos, a coordinar la respiració amb el moviment, enforteix els músculs, i ajuda a mantenir una bona salut i bons hàbits en general. Després de la sessió de ioga d'uns 50 minuts, farem 10 minuts de meditació.

Propera data programada:

Caminant pels peus de la Serra de l'Albera hi podem trobar un gran nombre de construccions megalítiques en un estat de conservació excel·lent. Menhirs i dòlmens que fan d'aquesta caminada tota una descoberta. Per arrodonir el dia, visitarem un celler cooperatiu de la zona, on ens faran una visita teatralitzada que ens farà entendre millor la seva història i filosofia. Per acabar, com no, farem un tast de vins i olis de producció pròpia (D.O. Empordà).

BukharaProperes dates programades: mesos de maig a novembre de 2019

Podem organitzar aquest programa per altres dates que vosaltres escolliu, consulteu-nos.

Uzbekistan se situa al bell mig del recorregut que feien els comerciants de la ruta de la seda (Roma - Constantinoble - Xian). Travessarem amples i inhòspits deserts abans d'arribar a la suggerent Samarcanda, la que va ser centre del món durant segles. Ens perdrem pels laberints dels carrers de Khivà, la ciutat de les mil i una nits, feta de llegendes i de sorra. Ens sorprendrà l'hospitalitat de la seva gent. Un país ple d'història amb sabor d'espècies. Un lloc on antigament s'intercanviaven alguna cosa més que teixits i provisions. Lloc d'intercanvi de coneixements, cultures de països llunyans i ciències. Un conte de les mil i una nits.

en familiaDates programades: demaneu informació.
torns setmanals de 7 dies / 6 nits

Descobrir el territori del Ter a través de la realització d’activitats molt diverses: senderisme, nòrdic walking, cicloturisme, bicicleta elèctrica, descens en caiac, tallers d’observació de la natura, visites de museus, excursió amb vaixell...

Pàgina 2 de 4